夏天來了，想趁這個生機蓬勃的時刻帶家裡的小寶(ㄜˋ)貝(ㄇㄛˊ)出門遛一遛嗎？到海邊踏浪，感受腳陷入沙中柔軟溫熱的觸感，或是到溪邊做個森林浴，看溪水潺潺，但出門之前，你做好防曬了嗎？
海邊玩水、游泳一定是大家首選夏日活動吧！
但是如果沒做好防曬，就怕不只曬黑，嚴重可能曬傷搞得又痛又紅又受傷呢！
盛夏太陽毒辣，細嫩肌膚不經曬
要抵禦毒辣的豔陽，防曬當然少不了，問題是小寶貝年紀太小，又要怎麼防曬才好呢？別怕，先做好這幾件事，為皮膚增加防禦力。
第一步：遮蔽性防曬，薄長袖、遮陽帽、墨鏡戴起來。
一頂帽沿展得寬寬的遮陽帽，搭一件薄薄得長袖外套，不只遮陽，也可以防禦室內冷氣的溫差。
遮蔽是最好的防曬手段，但這種遮陽方式不是萬能的，穿外套也無法進游泳池，除非室內泳池或穿全身式的泳裝。
穿長袖擋太陽時，更注意多補充水分避免中暑，小寶貝更可能穿不住外套不斷抱怨想脫掉呢。
第二步：防曬乳差別在哪？
除了注意成分、防曬係數之外，幼兒到底能不能用一般的防曬乳呢？
可以的，市面上有針對兒童推出專用的防曬，而六個月以下的嬰兒則不適合塗抹防曬產品喔！
物理性防曬和化學性防曬差在哪呢？
- 物理性防曬：透過反射或折射的方式抵禦太陽光。
- 化學性防曬：透過吸收的方式讓太陽光變成熱能。
所以物理性防曬相對化學性來的厚重油膩的原因，但化學性更加安定，比較不會有過敏的問題
而目前市面上針對大眾的需求和防曬的效果，多半都是「混合型」的防曬
媽媽選購時可以自行取捨。
第三步：避開中午曝曬時段
中午不只高溫且太陽直射，減少這時段出門的頻率吧，媽媽們一定都不想這時出門吧，盡可能避開吧。
另外要注意，陰天多雲時氣溫相對低而涼爽，都還是需要做好防曬唷，紫外線照在孩子稚嫩的皮膚上，長時間戶外活動仍有曬傷的可能，無關氣溫高低。
室內活動的選擇
在室內的活動，享受親子互動時光。
挑選一些涼爽的室內藝文活動、手作課程，逛逛博物館或美術館，在涼爽的室內空間享受不同於戶外的親子時光。免費親子活動
親子餐廳是許多人的首選，同事就很喜歡去覺旅咖啡（台北內湖），可以讓小朋友自己做披薩，體驗活動加消磨時光，親子餐廳根本是夏日清單必備阿！你說是不是！
防曬懶人包
小編加碼推薦，每年一次的「宜蘭童玩節」
在 Instagram 查看這則貼文
好了，準備完防曬，也規劃好行程之後，別忘了留下一同出遊的快樂回憶，享受夏天的特有風情吧！
下次另外在做一篇親子出遊選擇攻略吧！
